Frutos secos

CIRUELAS PASAS

Las ciruelas pasas FRUSEMA tienen más propiedades nutritivas que las naturales, porque estas aumentan debido a que el proceso de secado hace que el agua disminuya y se concentren más sus componentes naturales.

Ventajas de su consumo:

• Previene y combate el estreñimiento y otros trastornos intestinales.
• Ayuda a reducir el colesterol de la sangre.
• Tienen un efecto positivo en las concentraciones de ácidos biliares en el excremento, lo que previene el cáncer de colon.
• Contienen cobre que reduce el riesgo de formación de coágulos en la sangre.
• Contienen boro, que ayuda a las mujeres posmenopáusicas a retener estrógenos, hormona necesaria para la absorción del calcio.

PISTACHOS

Los Pistachos FRUSEMA contienen muchas calorías, muchas Proteínas, Hidratos de Carbono, Fibra y un poco de azúcar. Tienen mucho poder energético. 

Los pistachos contiene:  

• Vitaminas: A, B1, B3, B6 y E. 
• Minerales: Potasio, Calcio, Fósforo, Hierro. 
• Otros: Acido Fólico, Acido oléico, Acidos poliinsaturados y monoinsaturados, Antioxidantes. 

 Recomendado para:

• Para la prevención del cancer.
• Previene el Estrés.
• Regula el Tránsito intestinal.
• En el embarazo: ayuda a la buena formación feto.
• Saciante.
• Colesterol.
• Problemas cardiovasculares y degenerativos.
• Arteriosclerosis.

LAS NUECES

Las Nueces FRUSEMA aportan muchísima energía y son aconsejables para periodos de estrés, de examenes de esfuerzos físicos en los que se queman muchas energías. Las mujeres embarazadas, los niños y los ancianos también deberían beneficiarse de ellos.

Se comen crudas y son muy saludables, tienen más propiedades que cualquier otro fruto seco. También se caramelizan, para meterlos como ingrediente en nuestros postres.

Las Nueces aportan gran cantidad de Fibra, Hidratos de Carbono, Proteínas.

Las Nueces contienen:

• Vitaminas: A, B1, B6, E.
• Minerales: Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio, Zinc, Cobre, Hierro.
• Otros: Acido alfa-linolénico, Acido graso Omega-3, Acido Fólico, Aminoácido esencial (metionina), Niacina, Taninos (en su piel).

Recomendado para:

• Prevención enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
• Reduce el Colesterol (el bueno y el malo)
• Arteriosclerosis.
• Anticancerígeno.
• Anti-aterogénicas.
• Síndrome premenstrual.
• Pieles deshidratadas.
• Previenen los eczemas.
• Antitrombóticos y antirritmicos.
• Hipertensión arterial.
• Menopausia.
• Buen funcionamiento del cerebro.

PIPAS DE GIRASOL

Las semillas o pipas de girasol FRUSEMA son vistas por mucha gente como una atracción para matar el tiempo en los entretiempos de los partidos de fútbol, mientras que en realidad son una gran fuente de propiedades y beneficios de todo tipo.

¿Quieres conocerlas?

A continuación te las detallamos: 

• Las semillas de girasol contienen ácidos grasos de buena calidad, razón por la cual son excelentes para prevenir problemas relacionados con la circulación y el aparato cardiovascular. 
• Además poseen un alto contenido en vitamina E, que es antioxidante, buena para la piel, la fertilidad y la circulación. 
• Las pipas de girasol cuentan con altos niveles de fósforo y magnesio, geniales para el buen funcionamiento cerebral, para la memoria y el sistema nervioso. 
• Por otra parte, tienen un alto contenido de calcio, razón por la cual son recomendables para embarazadas, niños y personas con osteoporosis, entre otros.

CACAHUETE TOSTADO

El cacahuete FRUSEMA es un alimento muy nutritivo.

Su gran aporte en azufre convierte al cacahuete en un desinfectante de las vías respiratorias.

El cacahuete actúa como antioxidante de las membranas celulares por su aporte en vitamina E.

100 g. de cacahuetes cubren la MITAD de las necesidades diarias en proteína.

Su porcentaje en Magnesio ayuda a sintetizar correctamente las proteínas que nos ofrece.

En porciones moderadas es recomendable ante el embarazo por su contenido en ácido fólico.

LA PIPA DE CALABAZA

Los dolores del reúma y la artritis disminuyen con el consumo de semillas de calabaza ya que contiene ácido salicílico componente de la aspirina que actúa como calmante y desinflamatorio.

Para evitar o mejorar la Hipertrofia benigna de próstata consumir diariamente una cucharada de semillas de calabaza en ayunas ya que contienen una sustancia que evita el agrandamiento de la próstata.

El colesterol se verá disminuído con el consumo regular de semillas de calabaza debido a que contienen Omega 3 y Omega 6 cuyos efectos son conocidos en la disminución del colesterol y la presión arterial protegiendo de esta forma contra los problemas cerebrovasculares.

EL ALBARICOQUE SECO

El albaricoque seco FRUSEMA, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión.

El potasio que contiene esta fruta ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.